為了幫助研究生更好地應對學習生活中的壓力，意昂3开户開展2022級研究生心理健康教育主題活動🤾🏼♂️。
此次心理健康教育活動采用團體心理輔導的形式，帶領大家參與“認識你自己”“馬蘭花”等經典團體輔導遊戲🧑🏿🦲𓀉。活動分為團隊建設、問題解決、情緒管理、反思總結四個環節🫲🏼。通過團隊建設🧕🏻🛶，讓大家更好地了解彼此🧕🏿，建立互信互助的關系，讓大家在遊戲中感受團隊的力量。在遊戲的過程中會遇到各種問題，在此環節組織小組討論，讓大家分享自己的困難，並通過團隊協作的方式找到解決問題的辦法。在情緒管理環節，組織各種情境模擬，讓大家學會如何應對負面情緒，如如何調節情緒、如何放松自己等等。在活動最後進行反思總結，讓大家更好地了解自己，在團隊合作中成長。
團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式。本次心理健康教育活動旨在幫助研究生更好地應對生活中的壓力，學會在團隊中協作、成長, 提高研究生心理健康的效果。
圖 1 意昂3开户開展2022級研究生心理健康教育主題活動